dieta jaka

a jaka wtedy dieta? na mase czy redukcje?:) i czego mozna sie po tym spodziewac? :p no dobra.. wiem, zalezy od diety. ale jaki jest sens brania kreatyny ze spalaczem i dieta redukcyjna? kreatyna sprawi ze bede mogl trenowac ciezej i dluzej.. tzn ze bede bardziej sie spalal. nic mi nie urosnie na redukcji z kreatyna?

ok a powidz mi jaka dieta jest najleprza w moim przypadku?? i jaki trening czy tylko brzuszki czy cos jeszcze

[...] diete i mi ja poprawiali szczegolnie ci ze starzem przedszkolaka i pozbawieni siły chocby zwykłego robola... i ci sami przewalaja sie przez wszystkie tematy w tym dziale wypowiadajac sie w tym samym tonie, nie atakuja tylko najwiekszych koksow, nawet przez ekran monitora mi ta (moja) mysl z dieta wydaje sie w 100% logiczna co o tym sadzisz?

[...] reszty, ktora jest w mniejszosci ) Tutaj sie wpisalem bo chcialem sprawdzic czy ty naprawde patrzysz na swoje zdjecia przez pryzmat rozowych okularow. Dlaczego nikt nie atakuje najwiekszych koksow ? Bo oni nie wygladaja jak drwale mi ta (moja) mysl z dieta wydaje sie w 100% logiczna co o tym sadzisz? Sadze, ze w takim razie sie nie dogadamy

No właśnie, tyle to ja wiem...Z tym że trochę ta monotonia mnie przeraża, ale z drugiej strony na chlebie z dżemem za daleko nie ujadę. U mnie jest ten problem, że ja nie muszę wagi zrzucać, tylko nad jakością popracować, a tego nie zrobię byle jaką dietą. Wagę mam mniejszą niż przed ciążą, ale to wynika chyba z tego, że przedtem jakiś czas [...]

Ja się niedziwnie że ty nie rośniesz bo ty nic nie jesz. To co przedstawiłeś to trudno nazwać jakąkolwiek dietą. Przy takiej aktywności jaką masz w ciągu tygodnia to powinieneś w******lać żarcie jak dzika świnia.

[...] nie dodawaj pojedyńczo zdjęć bo robi się tylko bajzel, wpakuj w jeden temat. Przy opisywaniu dziennika podawaj wartości takie jak kg i powtórzenia (symboliczne ''x''). Jaka dieta ?? Bez tego poprawa sylwetki będzie jedynie istnieć w świecie marzeń. Możesz również opisać swoje wrażenia po siłowni to usprawni zrozumienie dziennika. Witamy na sfd [...]

[...] tylko "siła wyższa" ... Dobrze, że sobie bez problemu organizujesz posiłki, a jakieś tam odstępstwa czasowe w weekend, to nie tragedia, nie przeszkodzi to w niczym, jeśli dieta będzie dobra ilościowo i jakościowo do Twoich potrzeb. Nie trzeba absolutnie jeść z zegarkiem w ręku, a kiedy widzisz, że Ci się plany "obsuwają", to zawsze możesz [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 182 Cel treningowy : spalanie rzeżbienie Staż treningowy na słowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : w-f w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) Dieta : nie mam bo nie wiem jaką Przeciwskaznania medyczne : [...]

Ostatnio to była ta dieta co jest podana czyli 1980kcal jaka kalorycznosc stosowałes w okresie powiedzmy listopad , grudzien? moze bedzie jasniej ;-)

Jaki plan treningowy? Jaka dieta?

Zalezy jaka dieta. Na masie raz na jakis czas mozna.

Ok , ale jaka dieta i jakie aeroby ?? cwiczenia ???? zalezy mi na ułozeniu planu i wkacu rozwoju

[...] = mięso) występuje niemal wyłącznie w artykułach spożywczych pochodzenia zwierzęcego, głównie w mięsie. W roślinach natomiast występuje w ilościach śladowych. Zróżnicowana dieta dostarcza zazwyczaj około 1 grama kreatyny dziennie. Wegetarianie mają zwykle ograniczone zapasy kreatyny, co stawia ich w trudnej sytuacji szczególnie w sportach [...]

Hi chlopaki! Skoro ta zywnosc jest przetworzona genetycznie - co mysle ze sie zgadza gdy patrze w lustro i widze skutki- to w takim razie czy dieta i ruch mi pomoga czy poprostu jak bede dalej jadla to amerykanskie zarcie to sie roztyje na dobre?! Czy w takim razie warzywa i jablka tez sa naszprycowane hormonami wzrostu? W takim razie [...]

[...] pochwalic ze juz schudlam 1,5 kg. Jeszcze poltora i bedzie o.k. do tego samopoczucie mam super. Cwicze 5 razy w tygodniu po 40 min i jazda na rowerku po godzince do tego dieta ktora mi podaliscie. Dla chcacego nic trudnego a do tego jeszcze przy tak fachowej pomocy jak mozna nie schudnac! Z tego co wiem to spalanie tluszczyku w talii i [...]

[...] dlatego kazdy tak pisze suple mogą tylko ukieronkować, jak spalacz to kierunek na spalanie jak np. mono to ukieronkowany jesteś na sile a co za tym idzie mase. ale jak dieta bedzie do dupy to rownie dobrze mozesz na mono tracic wage albo na spalaczu tyć. a to jaką zdobedziesz mase to już TYLKO I WYŁACZNIE zależy od tego co jesz... żaden [...]

Panie tenor wpadnij pan do futurebody a i porad nie udzielam polecam umyć uszy o kur wa zapomniałem nie lubią tam pana hahah ps: nie wazne jaka dieta nie wazne jaki trening i nie wazne gdzie sie trenuje ,, H U J A ci to da ,, Zmieniony przez - KOLUMP-BAN w dniu 2009-08-14 21:33:50 Zmieniony przez - KOLUMP-BAN w dniu 2009-08-14 21:35:52

Sylwetka wymiata, masz jakieś foty sprzed poczatków ? Jaka dieta ?

Ale jaka była ta dieta? Ile białka, tłuszczy, węgli? Napisz coś dokładniej.